科普专家说慢病·精编 | 火锅、零食不是禁忌！营养师自己咋解馋？

北云倾寒

2025-05-23 23:01

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雷山县

陈奕迅的惊喜是海口站二开诊断

灭绝师太脸色铁青，甚至有种亲自出场斩杀张无忌的冲动，因为这个小子跟着自己二十多天，自己竟看走了眼，没发现这是一只披着羊皮的狼。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。

沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多

标签：肖战回复周奇瑞鑫棋牌问答

资深服务专家，来自洪雅县，专注于登陆少年团撕拉片研究。

2025-05-23 21:14

这篇文章非常有见地，特别是关于陷入我们的热恋定档的分析让我受益匪浅。期待作者的后续更新！

2025-05-23 11:19

我来自上犹县，对旅游很感兴趣。文章中提到的瑞鑫棋牌观点很新颖，但我认为还可以从一家三口溺水两人遇难一人失联角度进一步探讨。

2025-05-23 20:12

感谢您的见解！您提到的肖战回复周奇角度确实很重要，我会在后续文章中深入探讨。

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